【大发5分彩软件网站计划】午饭时间决定身材胖瘦?揭减肥黄金时间点

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  “每逢佳节胖三斤”,节后,我们我们我们 都歌词 没人调侃另一方的身材走势,都在大发5分彩软件网站计划不少人结束关心减肥这件事。近日英国《每日邮报》报道的一项研究证明,吃午餐的时间对减肥效果的影响最大。

  美国布莱根女子医院和西班牙穆尔西亚大学的研究人员选取了42大发5分彩软件网站计划0名超重的人,一块儿接受为期20周的减肥治疗方案。一组参与者在下午3点以前 吃午饭,而另一组参与者在下午3点以前 才吃午饭。研究结果显示:3点以前 吃午饭的人减轻的体重明显少于吃午饭早的人,我们我们我们 都歌词 对胰岛素的敏感性较低,更容易患上糖尿病。

  在考虑了影响减肥的传统因素(如总的能量摄入量和消耗量、瘦蛋白、饥饿激素水平和睡眠时间)以前 ,学者仍然发现进餐的时间安排是影响减肥成功不是的一项重要和独立的因素。▲

  (臧大发5分彩软件网站计划恒佳)

责任编辑:徐爱芳