【皇家赌场苹果app下载安卓版】研究称每周跑步3小时以上会增加过早死亡风险

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  【环球皇家赌场苹果app下载安卓版网综合报道】众所周知,适量的运动对身体健康极为有益,跑步就说 一项老少皆宜的健康运动。然而,据俄罗斯“健康生活”网4月15日消息,美国科学家研究发现,长距离的跑步对健康有害。

  美国宾夕法尼亚州心血管疾病研究院的科学家在马丁•松村博士的皇家赌场苹果app下载安卓版领导下,对3100名无缘无故跑步的男性和男人的女人的女人进行调查,人们的平均年龄为46岁,其中70%的皇家赌场苹果app下载安卓版受访者每周共要跑20公里。   

  结果显示,剧烈的长跑不仅会对肌肉骨骼系统和化脏产生不同程度的磨损,一齐也会减少寿命。

  且进一步的研究表明,有有哪些无缘无故跑步的人的寿命,越来越来越多比有有哪些不做任何运动的人寿命长。   

  就说 ,科学家建议,也我想要通过跑步获得健康,则每周跑步时间越来越来越多超过六个小时,超过这些 极限则会增皇家赌场苹果app下载安卓版加过早死亡的风险。(实习编译:王丽 审稿:翟潞曼)

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责任编辑:李芬